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Wie Atmung Ihre Sinne stärkt – und was Beckenboden und Zwerchfell damit zu tun haben

Zwei lachende Personen, die sich im Freien umarmen und flüstern.

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Wie Atmung Ihre Sinne stärkt – und was Beckenboden und Zwerchfell damit zu tun haben

Atmen Sie sich zu mehr Klarheit – für Augen, Ohren und Gleichgewicht Atmen – das tun wir rund 20.000 Mal am Tag. Meist, ohne darüber nachzudenken. Doch wussten Sie, dass Ihre Atmung direkten Einfluss auf Ihre Sinne hat? Richtiges Atmen kann Gerade im Alter lohnt es sich, wieder mehr auf den eigenen Atem zu achten.

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