Sehen – eine Fähigkeit, die gepflegt werden will Wenn wir an unsere Augen denken, denken wir oft an Brillenstärken, an Sehschärfe, an Lesebrillen oder an Augenuntersuchungen beim Augenarzt. Doch gutes
Wie Sie Ihre Balance gezielt trainieren und damit Stürzen im Alltag vorbeugen können Stillstehen wirkt simpel – doch ist es das wirklich? Für viele Menschen ist es selbstverständlich. Gleichzeitig wissen
Einleitung: Ihre Atmung kann mehr, als Sie denken Erwachsene atmen im Durchschnitt 12 bis 18 Mal pro Minute – meist völlig unbewusst. Doch wie wir atmen, beeinflusst direkt unseren Körper:
Wussten Sie, dass Ihre Atmung und Ihre Augen eng zusammenhängen? Tatsächlich beeinflusst Ihre Atmung nicht nur Herz und Kreislauf, sondern auch die Qualität Ihres Sehens – vor allem dann, wenn
Warum die Sorge, etwas falsch zu machen, meist vollkommen unbegründet ist „Ich habe Angst, dass ich mir schade.“„Was, wenn ich die Übung falsch mache?“„Ich bin ja kein Arzt – woher
Wie Sie mit klaren Sinnen sicher einkaufen, spazieren und unterwegs bleiben Ein vertrauter Weg, ein Marktbesuch, der Spaziergang mit Freunden oder der Einkauf im Supermarkt: All diese Aktivitäten erfordern mehr
Wie Sie Stürze gezielt vorbeugen Gerade im Alter kann ein kleiner Stolperer schwerwiegende Folgen haben. Dabei sind Stürze kein unausweichliches Schicksal. Wer seine Sinne – insbesondere Sehen und Hören –
Gerade im Ruhestand wünschen sich viele Menschen mehr Gelassenheit und Übersicht – doch der Alltag bleibt oft überraschend trubelig. Einkaufsliste schreiben, den Wasserkocher ausstellen, der Anruf des Enkels – und
Wenn die Buchstaben beim Lesen etwas verschwimmen oder die Stimme der Kinder im Trubel nicht mehr so klar durchdringt wie früher, fragen sich viele: „Ist das jetzt der Moment für
Warum gutes Sehen und Hören im Alter wichtiger sind als je zuvor Vielleicht kennen Sie solche Momente:Sie sitzen beim Kaffeetrinken mit Freunden und merken, dass Sie die Pointe nicht mitbekommen
Warum Zweifel erlaubt sind – und wie Sie trotzdem Vertrauen ins eigene Tun gewinnen „Diese Übungen mit den Augen – das kann doch nicht reichen.“„Wegen ein paar Geräuschen höre ich
So gestalten Sie Ihr Zuhause sicher, hell und augenfreundlich Mit zunehmendem Alter verändert sich Ihr Sehen – und das ist ganz normaler Alterungsprozess. Durch kleine Veränderungen in der Wohnungsgestaltung können
Wie Sie Teilhabe stärken, Barrieren überwinden und mit klarem Kopf im Gespräch bleiben Ein gemeinsames Abendessen mit Freunden, ein Ausflug mit den Enkeln oder ein Vortrag im Kulturzentrum: Für uns
Trockene Augen im Alter? Das muss nicht sein. Vielleicht haben Sie schon einmal bemerkt, wie Ihre Augen nach dem Zeitunglesen oder Fernsehen brennen oder sich „kratzig“ anfühlen. Häufig liegt das
Atmen Sie sich zu mehr Klarheit – für Augen, Ohren und Gleichgewicht Atmen – das tun wir rund 20.000 Mal am Tag. Meist, ohne darüber nachzudenken. Doch wussten Sie, dass
Warum unsere Augen bei Bildschirmarbeit müde werden Vielleicht kennen Sie das: Nach einiger Zeit vor dem Fernseher oder am Tablet, Laptop oder Smartphone fühlen sich Ihre Augen trocken, müde oder
Wenn Sie eine Tasse greifen und diese leicht verfehlen, wenn Sie auf der Treppe das Gefühl haben, die Stufe sei näher oder weiter weg als gedacht, oder wenn Sie beim
Wenn wir über gutes Sehen sprechen, denken viele zuerst an die Fähigkeit, ein Buch zu lesen, ein Verkehrsschild zu erkennen oder ein Gesicht zuzuordnen. Doch das, was wir „am Rand“
Von außen kaum sichtbar – und doch unverzichtbar für alles, was wir sehen: Die Tränenflüssigkeit ist weit mehr als ein Zeichen von Rührung. Sie schützt, reinigt, nährt und stabilisiert unsere
Ob Sie morgen eine Überschrift in der Zeitung lesen, beim Kochen das Mindesthaltbarkeitsdatum entziffern oder beim Spaziergang einen Freund auf der anderen Straßenseite entdecken. Eines ist allen Situationen gemein. Ihr
Sehen beginnt im Auge – aber das Bild entsteht im Kopf Was passiert eigentlich, wenn wir sehen? Viele denken dabei an das Auge als Kamera – Licht fällt hinein, ein
Haben Sie sich jemals gefragt, wie Ihre Augen es schaffen, jeden Tag unzählige Bilder aufzunehmen – von der Morgensonne bis hin zu den Gesichtern Ihrer Liebsten? Sehen ist ein kleines
